給偏頭痛病友 – 淺談 靜坐念佛 的有效治療

Dear 小威：

前些日子看報，說台灣許多人飽受頭痛之苦，感觸頗深。

看到你的來函，知道你頭痛多日，感到不捨。

你知嗎？ 小時候我二哥會偏頭痛，沒想到後來大學的時候，我也會。

那頭痛很奇怪，痛前精神感覺不錯，忽然就覺得眼前會有一道閃光，遲遲揮之不去，眼睛開始無法聚焦，再過一陣子，就準備頭痛了，一痛可以痛兩個小時以上（後來時間有增加的趨勢），由於痛到不行，就只好躺在床上讓它痛，痛完才沒事（痛完，仍會感覺那個痛點還是非常劇痛）。 為什麼叫偏頭痛？ 因為只痛一邊。痛的方向還與閃光有關哦，若閃光在左邊，頭就痛右邊；若閃光在右邊，頭就痛左邊，很奇吧！

為什麼就躺著讓它痛？ 因為吃一般的止痛藥（如加強型普拿疼）沒有效，醫生開的藥也沒效。為什麼會這樣頭痛？醫生都說是與 "睡眠不足" "精神壓力" 有關。每次痛前，心裡會覺得懷疑，現在精神這麼好，怎麼等下會頭痛？ 大概是 "迴光返照" 吧！ 哈。

你知道嗎？ 我現在已經告別偏頭痛了，曾經有再閃光後，後來竟也沒痛了，奇吧！

我沒有依賴醫生哦！ 坦白說，最怕當醫生的實驗品了。

想知道我的方法嗎？ 我現在平時都沒睡午覺的，即使頭有再痛過，也不是那偏頭痛，我都不理它，沒多久就自己好了。靠藥物是很可怕的，藥物都是有副作用的呀！而且習慣靠藥物，下回可能比原先更痛呀！

我誠心的把我的經驗告訴你，當然，我希望你試試，不過，這當然也是要靠緣分。

你聽過我們常笑人 "頭痛醫頭 腳痛醫腳嗎"？ 是的，這句話我感受很深，頭痛與腳，與全身，其實都有關係的。

我所用的方法，就是每天 "盤腿靜坐" 。

你知道嗎？ 打坐把姿勢坐好，全身哪裡有毛病，身體會自動幫你檢查出來哦！很奇妙！這大概是人類的一種本能吧。你若坐久了，就會感覺到原來 頭 腳 耳 胃 牙 心臟 ...，都是互有影響的。我們都知道「搔不到癢處」那種痛苦，打坐就能讓你搔到癢處哦！

打坐時要怎麼用心？這是更重要的課題哦！否則大家聽到靜坐，就會想到走火入魔，不是嗎？ 哈！

我個人是心裡默念 南無阿彌陀佛 南無阿彌陀佛 南無阿彌陀佛 ... ( or 阿彌陀佛 阿彌陀佛 阿彌陀佛 ...) ，就一直念，不要管身體變成圓的還是扁的（ 廣欽老和尚開示），哈！ 若是女孩子，與 觀世音菩薩有緣，也可以心裡念 南無觀世音菩薩 南無觀世音菩薩 南無觀世音菩薩 ...。（平時若環境許可，也可以念出聲，但躺著、或不潔處，千萬別念出聲，因為會傷氣或不恭敬，這是 印光大師一再強調的）

念佛 念菩薩，重點在耳朵迴轉過來，專心聽自己念佛的聲音，一字一句，清清楚楚。

平常就要多念哦！吃飯 走路 工作，隨時都可以念，若需要用腦筋思考時，就把佛號放下，思考完，再繼續念。這樣工作就可以消業障，積福慧，太好了。否則工作一輩子，最後又隨業輪迴，實在冤枉！

若真的頭痛，就要更積極念佛、念菩薩，誠心懺悔消業障，要想說身體不是「我」，只是「我所有」，痛是身體在痛，真正的我，其實是清淨寂滅，不生不滅，常樂我淨。據解脫的聖者說，其實「苦」都是虛幻不實，不存在的，是凡夫的妄想所產生的哦。所以對一個真正念佛的修行人來說，只有一心，放下萬緣的淨心念一句 南無阿彌陀佛，念這一句萬德洪名，求生極樂淨土才是真的，其他都是假的。（當代 淨空老法師開示）

今天颱風天，不必上班，拉雜寫了一堆，很怕嚇到你了，實在抱歉。若你是信仰其他宗教，靜坐念佛當成每天的功課，也是必須的哦。基督 天主教，他們每天祈禱，意義有點接近的。 只是盤腿靜坐，裡面有許多奧秘，有人體光學，人體電學的學問哦。

你有任何問題，不要藏在心裡，都要說出來哦。要知道，世界上許多一流的大科學家，都是佩服 佛陀教法的。 例如 愛因斯坦 的相對論，以佛法智慧來看，還算是很淺的，他本身也是佩服 佛法的哦。

這世間一切道理，最後都是要歸結到心，才算圓滿的真理。所以平時要保持善念，正心。但什麼是心？什麼是佛？ 佛說：心即是佛，是心作佛。 只不過凡夫每天用的思惟，想像，佛說那是意識心，不是真心。怎樣才能見真心？ 佛說要離一切 妄想 分別 執著，就能見真心，所以 一心念佛，目的其實就是在幫助我們 離一切 妄想 分別 執著 的所謂「無住生心」妙法哦！

如果我們從佛法中得到一點點利益，就足以感覺佛法實在太偉大了。 千萬別把佛法當宗教看哦， 淨空法師開示說：佛教是佛陀對九法界眾生，至善圓滿的教育。

再聊！

Best Regards,

Tang

附註：某日友人轉寄網路文章照片如下，讀之，令昔日為偏頭痛所苦的我，感嘆不已！誠盼作者亦有機緣，能藉由靜坐念佛，永斷偏頭痛之苦。

以下資料來源：中華網 http://big5.china.com/gate/big5/www.china.com/zh_cn/

不久前，一個由科學家、攝影師和新聞記者組成的評選小組分別選出了2005年度科學幻想攝影獎10個類別中的獲勝者。下面就向您展示其中一些獲獎的優秀作品。 …(略) … (以下是其中一個類別的第一名)

“偏頭痛攻擊”/藝術科學匯合獎(Art meets Science Award)

第1名“偏頭痛攻擊”(Migraine attack)；作者：黛比·艾爾斯(Debbie Ayles)。偏頭痛攻擊能夠導致多種視覺徵兆，如圖像的變形、重影，或出現混亂跳動的顏色及閃亮的白色“星星”等。上面這幅圖片表現的是在偏頭痛發作中，人們看到的一個谷艙的景象。它的作者黛比·艾爾斯是一位藝術家，同時也是偏頭痛的受害者。