按壓手三里 骨刺不用愁 http://tw.epochtimes.com/10/6/11/140679.htm
每週一問
我有腰腿骨刺，吃中藥已經6個月了。我只要一吃中藥就好，可是不吃藥就又犯了。我想請問
骨頭和骨頭中間，本來用以緩衝摩擦的軟骨突出來了，這個突出的軟骨後來發生「硬骨化」了。在X光透視片上看它，長得有些像刺，於是，有些人們就叫它「骨刺」。它壓到了坐骨神經，使人感覺非常疼痛，只要是坐骨神經所經過的地方，都可能痛。它連到腿、腳都會跟著痛到不行，因為坐骨神經很長，從腰、薦椎、坐骨連到了腳腿部。
怎麼辦呢？使用「壓穴法」能解決它。在手肘之下有一個穴道，叫作「手三里」穴，可以經常按摩。
先學習怎麼找到這個穴位的方法：把手心對著身體，在肘彎彎上頭，會摸到一個很大的穴，叫「曲池」穴。曲池穴往下到小臂三指幅的距離，用中指、無名指、小指三指併攏，在這三指的第三根指尖之下，在小臂上的「黑白肉」間，就是「手三里」穴。壓一壓此穴位，會感到很痛，那就對了。按摩此穴的方法是，左邊腰疼按左臂的穴，右邊腰疼按右邊的穴，按壓對了，腰痛就立刻改善。當壓著穴位痛而腰已經不那麼痛時，多活動活動腰臀部，逐漸的骨刺會消失。
另外，如果配合整椎治療方法（chiropractic）會更好。這種方法是使用徒手整椎，叫人把脊椎拉正。一面常常按手三里穴位，一面找人做整椎術，那個速度更快，更快地能把脊椎骨位拉正。一旦拉正了，以後走路小心，永遠要走得正。中國古代有話叫：「行如風、立如松、坐如鐘、臥如弓」，這樣骨刺基本上容易痊癒。
還有一個問題要說清：為什麼一吃中藥就好了，而不吃藥就又犯了？這就得將中醫學術歸回到原來的基點才對。中醫是講究「辨證施治」的，現在大部分中醫訓練都走了西方醫學路線，會開中藥、會用針灸，但是使用了西醫的思想理路，那個治療的效果就會和西醫的效果差不多。如果能回歸中醫的思考模式，那個病的治療法會簡單得多。有關養生保健的更多資訊，大家可以參看網站：www.bayvoice.net, 或www.mydrhu.com。◇
──中華傳統文化藝術基金會提供，據希望之聲「名醫胡乃文熱線」整理
編註：
關節酸痛的自我舒解妙法 http://faculty.stut.edu.tw/~tang/health/bone_free.htm
拉筋凳 http://relativehumanity.tieus.com/web/cm/stool01.htm
按壓手三里 骨刺不用愁 http://tw.epochtimes.com/10/6/11/140679.htm
(也可以試著用以下 拍
的方式 呀！)
http://faculty.stut.edu.tw/~tang/health/cure_all.pps
http://www.youtube.com/watch?v=3XZGEtcka4Y&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=v_xK7ph9pEE&feature=related
筋長一吋，壽延十年。
拉筋拍打 治百病。
僅供參考 喔！
^_^
Tang